Método Pilates

“La contrología es la coordinación completa de cuerpo, mente y espíritu.”
 Joseph Pilates

El método Pilates es mucho más que una serie de ejercicios, Pilates se trata de un concepto, una filosofía que provee una gran cantidad de beneficios físicos y emocionales. Joseph Pilates creo la Contrología específicamente para mantenerse con la vitalidad de un joven sin importar la edad que tuviera, y lo logró.


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